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3本心理学经典书籍唤回内心深处的小孩

  先看见,再触摸,终疗愈。这本书的特点是:对一些主要的核心信念和负面感受做了描写和分析,由于涉猎的范围内容比较广,阐述也尽可能的具体、生动,所以你常常会有找到自己影子的感觉。

  不过你不必担心,这些似曾相识的熟悉感受,并不代表者你要对号入座,成为书里描述的“某个人”。相反,对这些感受和情绪的准确勾勒和细致描述,正是这本书试图“治愈”与发生作用的最关键之处。

  它通过非常细致入微的情绪、观念的描写和内在信念的显在化,尝试让你对持有的不合理的认识与反应,逐步进行了解、接纳与矫正。当然了,这个过程不是一蹴而就的,你需要多一点耐心,慢慢的来进行。效果虽不立竿见影,但是只卖20元的这本小书,以极高的性价比给了你看见和接触自己的可能。

  在关于身心灵性的读本中,童年期的经验、身心的完整经历的循环影响一直是分析与对话者关注的焦点。在这个领域,有很多比喻的专业词汇,但是“内在小孩”在我看来是最灵动的一个词。

  在这部《拥抱你的内在小孩》一书中,生命经验是灵性的存在,是我们生活经验和内在心灵探索的合一。这种经验与弗洛伊德或者荣格、阿诺德这些学者化的临床经验阐述不同,作者引出了一个灵性的象征:内在小孩。这句话有点像是转化内在的恐惧心识为生活智慧的意思,而本书的整体宗旨正是如此。无论是用爱作为能量还是地水风火、空性来作为疗愈的方式,最终都是为了改善我们的身心境遇,回归生命的喜悦。

  拥抱你的内在小孩与葛印卡讲的内观有一定的相似,但是它更适合一般的读者理解。内在小说,就是我们本真的心性,它富有创造力、先天能量。觉察到内在小孩,就是观察事物真正的面目,认清楚我们形成的强大惯性、习气、防御、补偿的心理机制,破除它的影响。“除非揭露行为的根源,否则我们无力改变任何行为”。用现代身心灵修课程最常见的话来概括就是:生活在当下。

  本书详细、完整地记录了儿童前七年的生活项目,包括儿童观察、心理测试、校访、教师访谈和不定期家访,以及18岁时的回访。通过这些细节的呈现,作者考察了儿童不同生活路径的源头,以及什么对他们的影响最为深远。

  西尔维娅•布洛迪,以其一贯的对研究的严格要求,再次拓展了对生命实际呈现的分析性理解。这是一篇翔实易懂的、关于几个生命的研究,时间跨度十多年,是对绝大多数情况下易被忽视的、基本的心理功能的揭示与探索。返回搜狐,查看更多

TAG标签: 心理学
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