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为什么说暴露疗法是行为心理学中最好的治疗方

  消退在行为主义里面是一个很重要的原理。当一个被试或者一个个体,非常强的刺激没有伴随条件反射的出现,过去建立的联系就会逐步逐步的消失、减弱。

  行为治疗中的暴露治疗是最好的治疗方法。一个女子过隧道很害怕,缓解回家过隧道最好的方法是什么?避开隧道,绕道而行,那样很快就不焦虑了。但是绕道走,会带来什么影响呢?短期是有效的,长期绕道就会剥夺自己消退的机会。时间长了说不定就会出现泛化现象。

  如果这时候怎么处理呢?让这个女子天天还是走这条隧道,每走一次都不会发生抢劫事件,时间久了,女子的焦虑感会减弱,那么消退现象就产生了,女子的焦虑恐惧情绪也会逐渐淡化了,以后过隧道不会再怕了。

  如果这个女子过隧道时候,很倒霉,再一次发生了抢劫事件。那么女子的焦虑恐惧会加重,这时候就出现了行为主义中的强化现象。有人说是不是可以陪着这个女子过隧道?是可以,但是这样改变了条件反射的性质。暴露疗法的原理就是消退。

  暴露治疗永远暴露在条件刺激面前,这个女子有隧道恐惧症,那么一定要让隧道暴露在她面前,前提是要确保她是安全的。

  一个小孩在小区里面,对狗是很喜欢的,各种狗都喜欢,一天不小心被中华田园犬咬了,那么这个小孩子接下来对中华田园犬感到害怕,对其他品种的狗还是喜欢的,这是一种分化。分化是性质相同的事物变成性质不同的事物。如果第二天被斑点狗咬了,第三天被斗牛犬咬了,第四天被松狮犬咬了,以此类推,那么小孩对所有的狗都感到害怕了,这是一种泛化现象。

  越小的小孩越容易泛化,承受能力越差、认知能力越差,越容易泛化。恐惧症有特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症。特定恐惧症不泛化,有些人学业恐惧,就是对学业恐惧,对其他不恐惧,特定恐惧症在社会中有很多的。大不了不上学了。

  社交恐惧症就比较明显,比如一个女孩子对一个男孩子恐惧,慢慢地对其它男孩子也恐惧,最后越来越严重。泛化越严重,对一个人的社会功能影响越大。

  经典条件反射,它可以帮助我们理解我们人的情绪反应(比如焦虑、恐惧等)怎么和不同的自己建立联系的。

TAG标签: 反射学疗法
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