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记忆怎样提高智商呢?记忆都包括哪些方面呢?

  记忆定律 《辞海》中“记忆”的定义是;“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。识记即识别和记住事物特点及联系,它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系; 由感块(感觉)刺激大脑的记库产生的储存叫记块。它是外界信息在大脑里的一种转化。 记块分两种:一种是遗传记块,一种是后天记块。遗传记块包括人类和动物的行为等等记块,后天记块是人类等动物后天学习得来的记块。 记忆不但人和动物不同,就是男人和女人也是不同的,女人对数字记忆和语言记忆很好,但是对其它她就很难记住,她们对行为记忆很差,女人们经常会遗失钥匙等等,男人就不会或很难发生这方面的事。女人偏重于听,男人偏重于看,女人听了一些好话就产生思维超向,男人看到什么就容易动情。女人和男人在记忆上的区别还远不止于此。 记忆的方法 1、编故事记忆法(导演记忆法) A.编故事法步骤: 1.减法,提取关键词 2.乘法,想象,把关键词变成图像,关键是清晰,细节 方法:1.谐音 2.相关 3.单字联想 4.拆分联想 5.动作 3.加法,把想象的图像进行连接 ,就是编故事,关键是夸张,动画,有序 4.定位,把要记得和你想的联系一起 5.复习 B.实例: 十个要记的词。。。。 假设,支持,反对,评价,自下而上,推理,逻辑,前提,结论,思维变迁 一:乘法,抽象词转换 1.假设--假舌(谐音)--假的舌头 或者:假设--彩票(相关)--假设我中了500万 假设--假货(单字联想)--盗版光盘 假设--假+设(拆分联想)--假的设备 假设-- 假射--(动作)假装射球 2.支持--稚齿--小牙齿(谐音) 3.反对--双手摇动(相关) 4.评价--放苹果的架子(谐音+拆分联想) 5.自下而上--走楼梯(动作) 6.推理--推梨(谐音) 7.逻辑--箩筐(谐音+单字联想) 8.前提--提钱(谐音+动作) 9.结论--结轮(谐音)--树上结的不是果实是轮子 10.思维变迁--思维变钱(谐音)--一人变魔术,思考一下,头脑中就变出钱来 二:加法,联想编故事 一条假的舌头舔着稚齿,稚齿咬了一下摇动的双手,摇动双手的人后退碰到放苹果的架子,那人继续后退,自下而上走上楼梯,在楼梯尽头推梨,梨滚啊滚,滚到箩筐里,从箩筐里飞出钱来,提钱的人走着碰到树上结的轮子上,头脑发晕,思考一下,头脑中就变成钱来。 关键:图像清晰,动作夸张,感觉真实,地点改变,突出关键词转换的图像,其他作为背景。 三:在脑中放电影,第一编沉醉电影,第二遍注意关键词的还原(左脑发达的人,可以用图像闪现的方法 ) 四:定位。把这个故事开头的假舌头放在你熟悉的东西上进行联想定位,为了下一次你要的时候能回忆起来。方法有:思维导图整理法,定桩法,地点法等 五:用零碎时间回想电影(复习),内化为技能,成为习惯。 记忆方法 1、歌诀记忆法 2、特征记忆法 3、图表记忆法 4、联想记忆法 蜀、吴三国建国年代 公元220年,曹丕建魏,定都于洛阳,需记的内容有:“220”、“曹丕”、“建魏”、“洛阳”等项,可用联想加串联法记作:“曹丕喂(魏)洛羊(阳),一天二两(22)饼(0)”。同理可记:“刘备守(蜀)成都,一天二两(22)药(1)”;“孙权建吴业(建业),养了三只鸭(222)”。 5、推导记忆法 6、比较记忆法 有理数和无理数: 有理数包括整数、分数、有限小数和无限循环小数。 其性质是:无最小,无最大,有顺序性、稠密性和间断性,永远可以施行加减乘除四种运算(除数不为零)。 无理数专指无限不循环小数。有理数和无理数统称为实数。 巳( sì)满,已(yǐ)半,己(jǐ)张口。其中巳与4同音,已与1谐音,己与几同音,顺序为 满半张对应4、1、几。 7、重点记忆法 8、谐音记忆法用谐音法记忆通讯号码 电线,可用谐音记作:“二流子一天三两酒”。 9、归纳法 用归纳法记忆中国古代各行当的“圣人” 文圣——春秋时代的孔子; 武圣——三国时代的关羽; 诗仙——唐代李白; 诗圣——唐代杜甫; 书圣——东晋王羲之; 画圣——唐朝吴道子; 医圣——东汉末年张仲景; 药王——唐朝孙思邈; 茶圣——唐朝陆羽; 建筑工匠的祖师——战国初期的鲁班

  如何提高记忆效率记忆在人的生活中具有十分重要的意义,常言道:“记忆是人的心灵之仓”。这说明任何一个正常的人在任何时候都不能没有记忆,尤其对于学生来说,记忆就显得更为重要。那么怎样才能提高记忆效率呢?首先,要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率,必须具备以下条件:注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。记忆目标明确 记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。适当的营养 脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。合理的休息 过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。识记要有积极的态度 识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高。材料的组织性 心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。

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